LARANJAL DO JARI

A hipertensão é uma doença silenciosa que, se não for diagnosticada e tratada, provoca infarto, AVC e problemas renais.

“O objetivo da ação será sensibilizar a população para a importância da prevenção, detecção precoce e controle da hipertensão, orientando quanto aos fatores de risco, o uso da medicação adequada, a necessidade de praticar atividade física, regularmente, e adotar uma alimentação e hábitos saudáveis”.

Cinco maneiras de prevenir a hipertensão
1. Reduza o consumo de sal nos alimentos, assim como preparações gordurosas;
2. Pratique regularmente exercícios físicos, pelo menos 20 minutos de caminhada diária;
3. Evite o consumo excessivo de álcool e, preferencialmente, não fume;
4. Faça aferições de pressão a cada seis meses, principalmente se há histórico de hipertensão na família;
5. Minimize as situações de estresse, pois hábitos relaxantes melhoram a qualidade de vida.

Assessoria de Comunicação - ASCOM 
Prefeitura de Laranjal do Jari 
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