Na manhã desta quarta-feira (20), a Escola Municipal Raimunda Rodrigues Capiberibe recebeu mais uma importante ação do Programa Saúde na Escola (PSE), desenvolvida com o objetivo de promover a conscientização dos estudantes sobre a importância da alimentação saudável e dos cuidados com a saúde desde os primeiros anos de vida.
Durante a programação, foram realizadas atividades educativas, orientações e momentos de interação com os alunos, abordando temas relacionados aos hábitos alimentares equilibrados e à construção de uma rotina mais saudável. Os estudantes receberam informações sobre a importância do consumo diário de frutas, verduras e legumes, além da ingestão adequada de água para o bom funcionamento do organismo. Também foram orientados sobre os riscos do consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar, gordura e sódio, que podem causar diversos problemas de saúde ao longo do tempo.
Além das orientações, os profissionais compartilharam dicas práticas para que os alunos possam adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia, como:
• incluir frutas no café da manhã e nos lanches;
• beber bastante água ao longo do dia;
• evitar refrigerantes e excesso de doces;
• manter horários regulares para as refeições;
• praticar atividades físicas e brincadeiras ao ar livre;
• reduzir o consumo de salgadinhos, biscoitos recheados e alimentos industrializados.
A ação buscou incentivar escolhas alimentares mais conscientes, mostrando de forma simples e educativa como pequenas mudanças nos hábitos diários podem trazer benefícios significativos para a saúde, o desenvolvimento físico e o rendimento escolar das crianças e adolescentes.
O Programa Saúde na Escola tem desempenhado um papel fundamental na integração entre educação e saúde, levando conhecimento, prevenção e promoção da qualidade de vida ao ambiente escolar. Iniciativas como essa fortalecem o compromisso com a formação de cidadãos mais conscientes sobre a importância do autocuidado e da adoção de hábitos saudáveis, contribuindo diretamente para o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida da comunidade escolar.